中年人用什么面膜
面膜，是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升；
中年人适合使用补水类型面膜；
补水面膜，是指将天然保湿因子注入到由各种素材制面的面膜中，起到对面部快速补水的效果。面膜布的材质也多种多样，大致分为，无纺布，蚕丝，生物纤维三类材质，其中栗蚕蚕丝的面膜布精华液吸收最好；
建议每周进行三次面膜使用，保证面部水分的保持，防止皮肤干燥，暗黄，抗衰老；
使用面膜前建议用温水进行面部清洁，使毛孔打开，能够更加有效的进行吸收。
中年人买什么保险
重疾险：当发生重大疾病时，医疗费用更是居高不下，同时会面临各种额外支出。此时，医疗重疾险就成了最有效的补充，而且越早买越好。除了重疾险外应该再购买些住院报销及住院津贴等保险，弥补因为生病带来的收入损失。
意外险：作为家庭的主要经济收入支柱，建议中年人购买意外险，加固保障力度。很多重疾险对意外是不保障的，但是意外人们往往难以防范。所以建议购买一份意外险，加固保障力度。
养老保险：只解决基本生活问题还不行，我们仍需要根据自己的实际情况，制定一个自己可以接受的生活标准，通过购买一定数量的养老保险，至少还能保证年老后每年有一笔固定收入。
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中老年人适合吃什么钙
中老年人补钙喝牛奶
中老年人坚持每天喝牛奶，就能起到补钙的作用，牛奶不但含有大量的钙质还含有可以促进钙质吸收的乳酸和氨基酸，而且牛奶中还有大量的蛋白质和多种维生素，中老年人喝牛奶能在补充钙质的同时，起到补充营养的作用。
然后不光光是中老年人，普通人每天也要坚持喝牛奶哦，对我们的身体是有好处的，还能够帮助到我们补钙。
中老年人补钙吃豆制品
老年人平时多吃一些豆制品可以起到补钙的作用，因为豆制品的主要原料就是大豆，它的含钙量特别高，每五百克大豆中含钙量能达到一百二十毫克，经常喝豆浆吃豆腐等豆制品就能满足中老年人对钙质的需要，但是在吃豆质品时不要吃一些含草酸的菜品，不然会抑制身体对钙质的吸收。
中老年人补钙吃海带和虾皮
海带和虾皮也是生活中常见的高钙食品，适合老年人补钙食用，它们的含钙量很高，中老年人每天吃五十克左右，就能满足身体对钙质的需要，另外海带和虾皮还能降低血脂，预防动脉硬化，对中老年高发的心脑血管疾病有良好的预防作用。
所以家里可以常备些这类食物，隔三差五的吃一点，可以帮助到中老年人补钙哦，钙对于人体是必不可少的，所以千万不要忽视哦！
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中老年人补钙吃动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即是一道美味鲜汤。
中老年人补钙吃钙片
如果是吃钙片的话，最好是在临睡前。多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。饭后服用钙片，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘；跟菜类结合形成草酸钙，容易形成结石，都不利于钙质的吸收。
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