糯米和米饭哪个热量高|

糯米和米饭哪个热量高

糯米和米饭是糯米热量略高。因为，糯米的热量同其它食物相比是比较高的，100克糯米的热量是350大卡，但是如果同主食相比，糯米的热量就不算高，因此减肥期间还是可以适量食用的。糯米味甘，性温，具有补中益气、健脾益胃，止虚汗的功效，可以用于治疗脾胃虚寒导致的反胃、食欲减少、泄泻以及由气虚而引起的汗出、气短无力等病症。

糯米和大米哪个热量高 糯米和大米热量高吗

糯米和米饭是糯米热量略高。糯米的热量同其它食物相比是比较高的，100克糯米的热量是350大卡，但是如果同主食相比，糯米的热量就不算高，因此减肥期间还是可以适量食用的。

糯米又叫江米，为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的。全国各地均有栽培。糯米乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。

红枣和米饭哪个热量高

红枣的热量更高，每100克红枣的热量为125大卡，每100克米饭的热量为116大卡。红枣，鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。

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