排骨和花生米煲汤有营养吗
主料：排骨500克，花生150克；
辅料：油适量、葱花适量、姜适量、盐适量、料酒适量；
做法：
猪脚斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，并开始煮；
煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫；
然后继续煮10分钟左右；
花生洗净，也可以用水泡一会；
加入花生，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟，起锅时候加葱花，盐，调味，即可。
母鸡和什么一起煲汤有营养
野山参母鸡汤
主料：母鸡、野山参。
配料：姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。
烧适量开水，将鸡肉的冲洗一遍。
将鸡肉放入铁锅中，放入野山参，加适量水，姜片，隔水炖两个小时。
炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味即可。
野山参炖母鸡汤，不仅营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高。
在秋冬多喝此汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。
胡萝卜可以和牛排骨煲汤吗
胡萝卜炖牛排骨汤的做法如下：
准备食材牛排骨、胡萝卜、香菇、八角、辣椒、料酒、酱油和盐；
将牛排骨洗净备用，将胡萝卜洗净去皮，然后再切成块备用；
把香菇切成丁，装盘后备用；
往牛排骨里加入少量的盐和酱油，将其充分搅拌均匀，然后再往上面撒上八角、辣椒等，然后再倒入适量的料酒；
再把切好的萝卜块均匀撒在上面，再在萝卜上撒上点盐和酱油，全部做好后，盖上锅盖，调到煮饭的档；
等煮好后，用勺子把所有的东西搅拌均匀，让胡萝卜充分的入味即可。
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