黑豆黑米能和红薯做汤吗
黑豆黑米能和红薯做汤。具体做法如下:
主料:
黑米150g、红薯150g、黑豆150g。
辅料:
红糖适量、枸杞适量。
做法及步骤:
黑米、黑豆提前浸泡一个晚上;
红薯洗净去皮,将红薯切块;
将食材倒入锅中,加入适量的枸杞和水,开始进行熬煮;
半个小时后加入红糖,搅拌均匀即可。
黑米皂角米黑豆能一起吃吗
皂角米具有养心通脉、清肝明目、润燥通便,祛风消肿,美容养颜之功效;
黑豆具有健脾补肾,补心气,养阴血,活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发之功效;
黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
这三样都性温,有补益气血的功效。如果是体寒体虚、贫血的人可以经常吃点,但体实肝火旺盛、体内燥热之人慎用。
|黑豆黑米能和红薯做汤吗
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