哺乳期吃什么会回奶|

哺乳期吃什么会回奶

寒凉回奶食物，比如人参，韭菜，猪心，鱿鱼；苦瓜、竹笋、马齿笕，不适合宝宝月龄小的时候。太凉的水果，比如西瓜、梨、柑橘等；油炸、烧烤等高热量食品，比如油炸食品、薯片、糖和蛋糕；辛辣食物，包括但不限于辣椒，胡椒，茴香，生大蒜和其他刺激性食物，宝妈不仅会上火，而且婴儿会很容易通过母乳而上火，尽量少吃。胀气食物，比如洋葱，橙子和其他容易引起婴儿腹泻和肠胃气胀的食物，母亲也要少吃。

哺乳期吃什么食物会回奶

1.刺激性的食物。大蒜、洋葱、韭菜、茴香等辛辣刺激类的食物容易导致回奶，而且也会影响宝宝的健康。

2.热量过高的食品。油炸的薯片、蛋糕、糖等食物的热量比较高，会对奶水的质量产生一定的影响。

哺乳期吃什么食物会回奶

大蒜、洋葱、韭菜、茴香等辛辣刺激类的食物容易导致回奶，而且也会影响宝宝的健康。

油炸的薯片、蛋糕、糖等食物的热量比较高，会对奶水的质量产生一定的影响。

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