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哪种红薯叶不能吃|

哪种红薯叶不能吃

不能当菜吃的红薯叶不能吃,其余的红薯叶都能吃,而且基本上没什么薯叶是不能吃的。薯叶虽然看起来普通,但富含蛋白质和多种营养物质,能补充人体所需的蛋白质,增强体质,抗衰老等作用。

哪种红薯叶不能吃|

什么人不能吃红薯叶

红薯叶含有丰富的膳食纤维,对于胃肠功能差的人宜少吃。因为胃肠功能差者多食膳食纤维会对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等现象,而患有痉挛性便秘、小肠堵塞者应停止摄取高膳食纤维食物或过量摄取纤维素。

另外红薯也含有丰富的钾元素,而对于肾不好的朋友来说,是不能吃含钾高的食物的,原因是血钾是通过肾脏排泄的,而当肾出现问题的时候,肾脏的排钾能力会下降,若常食一些高钾食物,便会引发身体不适症状。

由于红薯叶含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,因此本身有腹泻症状的人群,则不宜吃红薯叶,否则会加重病症,让腹泻更严重。

哪些人不能吃红薯叶

1.红薯叶性微凉,因而肠胃不好或是消化能力不佳的人群,应注意少吃番薯叶,以免加重肠胃负担。

2.红薯叶含有丰富的草酸,会影响人体对于钙、锌的吸收,所以骨骼还没有发育成熟的婴幼儿应少吃。

3.红薯叶有降压的作用,所以有低血压人群应注意少吃。


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