一块阿胶糕多少卡路里|

一块阿胶糕多少卡路里

阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。

一块阿胶糕多少卡路里

45-65大卡左右。阿胶糕是一种热量比较高的食物，每100克阿胶糕的热量大约为437大卡，而一片阿胶糕的重量大约在10-15克，由此可见，一般一片阿胶糕的热量大约在45-65大卡左右，如果单片阿胶糕的重量比较重的话，其热量相应的也会有所增加。

减肥可以吃阿胶糕吗

可以少量食用。减肥期间应当要控制热量的摄入，而阿胶糕的热量比较高，减肥期间如果少量食用的话，一般是不会导致长胖的，但是如果食用过多的话，其热量停留在肠胃内无法及时消耗，不仅会影响减肥效果，甚至可能会导致长胖。另外要注意，如果减肥期间食用了阿胶糕的话，要减少其他高热量食物的摄入，同时还要适当进行运动。

阿胶糕一天吃几个合适

2-3个，约30-50克。阿胶糕属于一种热性滋补品，食用过多的话容易加剧体内的燥热之气，可能会引起上火症状；另外，阿胶糕的质地比较粘腻，不易消化，食用过多还可能会阻碍脾胃的正常运化，引起脘腹胀满等肠胃不适症状，一般建议阿胶糕一天吃2-3个，约30-50克即可。

每天一块阿胶糕发胖吗

每天一块阿胶糕不会发胖，一块阿胶糕的热量仅有45-65大卡，人体每天至少需要摄入1500大卡的能量为维持身体机能。在不同体重和不同性别情况下,摄入的热量还会有所差异,而一块阿胶糕的热量仅有45-65大卡,只要不同时过多摄入其他高热量食物的话,每天只吃一块阿胶糕是不会导致长胖的。

生日蛋糕一块多少卡路里

蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。

常见口味蛋糕的热量参考：

巧克力蛋糕的热量：437大卡；

100克磅蛋糕：389大卡；

100克奶油蛋糕的热量：379大卡；

100克水果蛋糕的热量：324大卡；

100克芝士蛋糕的热量：320大卡；

100克原味蛋糕的热量：320大卡；

100克天使蛋糕的热量：258大卡；

100克对比：米饭的热量：115大卡；

100克苹果的热量：52大卡；

100克蛋糕的热量并不低，减肥期间要尽量少吃。

---

|一块阿胶糕多少卡路里

一块阿胶糕多少卡路里 每天一块阿胶糕发胖吗 生日蛋糕一块多少卡路里