蒸苹果吃的好处有哪些
苹果做熟后里面含有的植物粗纤维就会变得软化，对肠胃的刺激也会大大减小，非常适合那些胃不好的人食用。无论是煮熟还是蒸熟的苹果，都有辅助止泻效果，苹果有很强的还原性，即使将苹果做熟，里面除少量维生素会流失外，其它的大部分营养物质会被保留。
吃蒸苹果的好处
苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果。
蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心。
吃蒸苹果还能化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松。
女人吃蒸苹果的好处
减轻对胃肠道的刺激。
中医认为，苹果性味甘凉，有生津润肺、除烦解署、开胃醒酒等功效，从现在医学角度、现代营养学角度来看，苹果富含果胶、膳食纤维、碳水化合物、番茄红素及各种酸、矿物质、微量元素、维生素等成分，食用后促进胃肠蠕动、胆汁排泄及预防前列腺癌都有一定功效，因此食用价值是很高的。
但苹果性质和口感都偏凉，而且有促进胃肠蠕动作用，直接吃的话，很容易对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适，在经过蒸制后，则可以有效去除凉气，减轻对胃肠道的刺激。
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