榛子和香蕉一起吃多少
建议每次吃一根香蕉，10-15粒榛子即可。
榛子经过炒制，含油量较大，不宜多吃，而香蕉性质寒凉，又富含果胶及纤维素，若是一次性大量食用可能会导致肠胃出现消化不良、腹胀、便秘等情况，因此建议两者适量食用较好。
榛子能和香蕉一起吃吗
能一起适量吃，但不宜多吃。
榛子性平，主要成分是蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、糖类及维生素等，而香蕉性凉，主要含有淀粉、纤维素、碳水化合物、维生素，少量蛋白质及多种矿物质，两者在性味上并不冲突，但是都含有较多的淀粉，不易消化，因此建议适量食用较好。
榛子和土豆一起吃多少
建议榛子3-4颗左右，土豆半个即可。
由于榛子和板栗中含有丰富的淀粉、糖分，属于热量较高的食物，最好不要一次性大量食用，以免增加大量额外的能量，身体无法及时消化，进而堆积在体内，转化为脂肪，以免引起发胖，对身体不利。
|榛子和香蕉一起吃多少
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