怎么让自己的头发变长|

怎么让自己的头发变长

需要多吃营养丰富的食物，比如豆类、动物内脏，这些都有利于头发的增长。

平时可以多按摩头皮，用梳子来梳头发，这样可以刺激头发生长。

也可以用姜水洗头发，可以促进头发的生长快速。

多吃绿色的蔬菜，特别是对头发有益处的，不能让头发直接在阳光下暴晒，不能去外面烫发、染发、拉头发。

平时注意多喝水，加强锻炼身体，这些都有利于头发增长。

可以多吃补肾养血的食物，多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物，对长头发都有明显的改善。

怎么快速让头发变长

快速让头发变长的方法：

彻底清洁，去除多余角质，预防毛囊阻塞，让皮脂腺分泌正常，新陈代谢正常化。

选对一瓶头皮专用洗发精。

加速血液循环，常使用按摩梳梳发亦可达到效果。

搭配头皮专用控油精华液或滋养液，滋养发根。

另外还可以常梳头、多吃含碘的食物比如海带、常洗头、常运动促进新陈代谢、常按摩头皮、定期的修剪头发等。

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