小米和绿豆可以一起煮粥吗|

小米和绿豆可以一起煮粥吗

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内，把小米和绿豆放在一起不仅可以养胃，还能够清热解毒，对我们的身体也特别的好。

虽然小米绿豆粥有很多的功效，但是呢，我们也应该要注意小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。如果想要熬粥的时间加快，熬出的粥更加粘稠，可以提前泡好小米和绿豆，小米大概泡一个小时左右。

绿豆可以和胡萝卜一起煮粥吗

主料:泡好的大米，绿豆，剁碎的胡萝卜。

配料:香油，芝麻盐，高汤。

步骤:

大米磨细，绿豆煮熟，去皮磨碎。

将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米，煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会即成。

山药和绿豆可以一起煮粥吗

山药和绿豆可以一起煮粥，山药和绿豆一起煮粥具有益肾气，健脾胃，清热解毒、消暑利尿的作用。山药绿豆粥适用于各型高血压,尤其适宜夏季食用。山药绿豆粥做法：将山药洗净,刮去外皮,切碎捣成糜糊状。绿豆洗净,温水浸泡片刻,与淘净的粳米同入沙锅,加水煎熬成稠粥,粥将熟时调入山药糊,拌匀,继续煨煮10分钟即成。

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