胡萝卜能和莴笋和鸡一起炖吗
鸡炖出来的油，用莴笋和胡萝卜来吸收，而且煲出来的汤里面还有莴笋和胡萝卜的清香，口感非常好。莴笋和胡萝卜的维生素营养价值也很高，这是一道非常可口又健康并且做法简单的菜肴。
做法如下：
材料新鲜鸡半只，胡萝卜一个，莴笋一颗，香茹三两，盐，生姜片三片
把胡萝卜和莴笋洗净刨皮切滚刀块、香茹去脚洗净；
把鸡块焯去血水，捞起入沙钵加水半升，把胡萝卜、莴笋、香茹一起倒入沙钵，并倒入两滴醋；
水开后转小火炖一个小时加入生姜片；
胡萝卜炖烂即表示完成，出锅后加入少量盐即可食用。
鸡和胡萝卜能一起炖吗
能。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸酯和多种矿物质元素，具有一定滋补作用，营养价值较高，而胡萝卜含有大量的蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素、叶酸、氨基酸、钙等多种矿物质元素，两者的营养成分没有相克的地方，所以鸡和胡萝卜能一起炖。
鸡和胡萝卜能一起炖吗
鸡和胡萝卜能一起炖。
鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸酯和多种矿物质元素，具有一定滋补作用，营养价值较高，而胡萝卜含有大量的蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素、叶酸、氨基酸、钙等多种矿物质元素，具有一定益肝明目的功效，两者的营养成分没有相克的地方，所以鸡和胡萝卜能一起炖。
|胡萝卜能和莴笋和鸡一起炖吗
矿物质 维生素 胡萝卜 胡萝卜能和莴笋和鸡一起炖吗 莴笋 鸡和胡萝卜能一起炖吗