吃了火锅后吃什么水果|

吃了火锅后吃什么水果

推荐食物：猕猴桃、火龙果、草莓、橘子、柚子、橙子等。

火锅在制作的过程中会加入很多油脂，例如：牛油、食用油等，熬煮火锅的时候也会放入很多性质辛温的调味品，例如：辣椒、花椒、八角等，食用后容易觉得口感油腻，也容易上火，建议在吃火锅后吃一些新鲜水果，尤其是性质偏凉的水果，可以起到降低火气的作用，水果水分足，吃了火锅后适当的吃一些水果还可以起到爽口、解油腻的作用。

吃了火锅后吃什么刮油

在吃完火锅后，由于肉类以及热量高的食物会使机体出现脂肪堆积的情况，建议及时将身体肠道内多余的油脂排泄出来，可以吃以下几种食物进行刮油：

吃新鲜的水果和蔬菜，因为其中的维生素和水能够加速胃肠道内油脂的排出，还能起到润肠通便的作用，避免出现肥胖的现象；

喝酸奶，因为酸奶中有益生菌成分，能够使油脂分解的速度加快，还能够抑制过多油脂的吸收；

喝茶，因为茶属于碱性食物，对于溶解油脂有很好的作用。为了在日常生活中防止油脂产生，建议平时以清淡、易消化的饮食为主，不要吃过于油腻的食物。而且要多喝水，适当的进行运动。

吃了火锅后吃什么刮油

火锅一直以来都十分的受欢迎，不管是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天吃火锅都是一种惬意的享受。不过吃火锅是非常容易长胖的，那么，吃了火锅后吃什么能刮油呢?

吃完火锅后可以吃点苹果，苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入。还可以吃一些木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。

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