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蜂蜜用什么水冲最好

众所周知，蜂蜜富含营养，用它冲水喝的话不仅味道好，还能补充能量，为身体带来居多好处。而在生活中，很多人在冲蜂蜜时，其实用水温度不对，接下来就由小编为大家解答：蜂蜜用什么水冲最好。

蜂蜜用什么水冲最好|

实验表明，冲泡蜂蜜的水最好是温水，以40-50℃的温开水冲泡为宜，水温最高不要超过60℃，否则过高的温度会破坏蜂蜜中的营养物质。生活中，蜂蜜买回来后，很多人都是用它来泡水喝，但大多数人水没有调好，对此大家要注意。

原因：40-50℃的温开水冲泡的蜂蜜水，营养成分不仅没有损失，还能起到良好的滋养肠胃的作用。原因很简单，40多℃的蜂蜜水与人体内温度相近，可以减少对肠胃的刺激，蜂蜜水中的营养成分也可以被肠胃充分吸收，这不仅为胃肠道建立保护层，还促进肠道的蠕动。

水温过高的危害：蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、酶、维生素、矿物质等物质，还含能帮助人消耗吸收的成分酶，如果水温过高的话，会破坏蜂蜜中部分活性酶及维生素C，使得蜂蜜中的营养物质大量流失；另外，温度过高，也会破坏蜂蜜的口感。

早起一杯：早上人们起床的时候喝一杯蜂蜜水，不仅可以给身体提供能量，让人精神抖擞更加有活力，还能让人更加通畅，让体内毒素快速跑出体外，会让人更加健康。

午后一杯：在中午4点的时候可以来一杯蜂蜜水，这个时候喝蜂蜜水可以让人清醒一点，还可以给身体补充糖分能量等等，让人后面工作更有活力一些。

睡前一杯：睡觉之前喝一杯蜂蜜水可以起到帮助睡眠的功效，还有一定的安神功效可以让人更快进入睡眠，第二天也更有精力。

小结：关于蜂蜜用什么水冲最好，看完全文，大家知道了吧，冲泡蜂蜜最好用40-50℃的温开水，这样的蜂蜜水营养价值最高，味道也最好，水温千万不要过高，否则无法发挥蜂蜜的功效，还会破坏口感。有兴趣的朋友，还可以看看喝蜂蜜水会胖吗、蜂蜜涨瓶怎么处理。

蜂蜜柚子茶可以用凉开水泡，最好用温开水冲泡，但是最好不要用滚烫的开水冲泡。

因为柚子茶中多添加了蜂蜜，用开水冲泡会损失柚子茶中的营养成分。柚子茶中的维生素C是一种非常怕热的营养素，水温太热，维生素C损失率会很高。柚子茶最适宜的冲泡水温大概在六十五度左右。

很多人都喜欢用热水冲蜂蜜喝，注意不要使用温度太多的水来冲蜂蜜，水温最好不要超过60摄氏度，假如水的温度太高可能会影响到营养价值，40-50摄氏度的水比较合适。

1. 抵抗细菌

质量比较好的蜂蜜在啊常温条件下可以放几年时间不会坏，这从侧面说明蜂蜜有比较强大的防腐功效，它对于某些细菌有一定的抑制作用。

2. 促进消化

经常喝蜂蜜水可以有效调理肠胃，让胃酸分泌更正常，让人消化食物更快，还可以有效减少便秘的发生。

3. 增强免疫力

蜂蜜当中含有多种酶和矿物质，在人体当中可以让人的免疫力更好一些，根据实验表面，用蜂蜜水去喂老鼠，老鼠的免疫力有所提高了。

蜂蜜用开水泡会怎么样

蜂蜜中不仅含有多种维生素微量元素等等，还有大量氨基酸分解酶等等，假如用开水或者温度高的热水冲泡分泌，会破坏掉其中的一部分活性酶和维生素C成分，最终蜂蜜的营养价值遭到了破坏，人们喝这样的蜂蜜水并没有太多好处。另外蜂蜜是最不该放冰箱的10种食物之一，蜂蜜放冰箱可能会凝固。

1. 早起一杯

早上人们起床的时候喝一杯蜂蜜水，可以让人更加通畅，可能每天都会去一次厕所，这样身体毒素可以每天排除，身体垃圾也可以排除体外，这会让人更加健康。而且蜂蜜可以给身体提供能量，让人精神抖擞更加有活力。

2. 午后一杯

人们在吃完中午饭喝和晚饭当中的时间，也就是34点的时候可以来一杯蜂蜜水，这个时候喝蜂蜜水可以让人清醒一点，还可以给身体补充糖分能量等等，让人后面工作更有活力一些。

3.睡前一杯

睡觉之前喝一杯蜂蜜水可以起到帮助睡眠的功效，还有一定的安神功效可以让人更快进入睡眠，第二天也更有精力。

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