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碳水化合物就是糖吗|

碳水化合物就是糖吗

碳水化合物不能完全等同于糖。在很早期的时候,所有被发现的糖类都能被写成碳水化合物的形式(碳水化合物(Carbohydrates),是由碳(C)、氢(H)、氧(O)三种元素组成的有机化合物)因此糖类可以被认为等同于碳水化合物,而慢慢随着科学的发展,发现有一些的糖并不能被写成这样的形式,因此严谨的说糖类并不能完全等同于碳水,这是互相包含的关系,碳水是包含了糖类的。

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食物中的碳水化合物就是糖吗

食物中的碳水化合物不只是糖,碳水化合物就是糖类,碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。相对而言,它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。


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