有什么办法能让头发长快点|

有什么办法能让头发长快点

保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充分吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养。

多吃富含氨基酸的食物，比如各种坚果，多按摩头皮，要使用护发素，不要过度的烫染。

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头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

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生姜比较有效，用两次就感觉不一样。可以把生姜捣出汁液和洗发水洗头，最好用温水，然后戴上浴帽，稍微捂一会儿，只是用完生姜味道很重，怎么冲洗都不能完全除去；生姜还有种用法是用纱布包了捣烂后擦头皮（主要是用汁），然后按摩头皮（可以用木梳从后脑往前梳头，多重复几次），是试过的方法中效果最为明显的一种。最后就是蛋清兑啤酒洗头，其实是当作护发素一样用的，就是头发洗过后晾半干，再用约玻璃杯半杯的啤酒兑一只蛋清搅匀后涂抹在头发上，头皮也要抹透，后用指腹按摩（倒梳头比较省事），最后冲干净，一定冲干净了否则第二天头皮就发痒。啤酒是那种泡沫越多的越好，或者用刚打开的新鲜啤酒，缺点是鸡蛋腥味弥久不散。至于食补，大概就是黑芝麻、海带。由于各人有异，长得快慢无法统一，但是以上方法都是绝对安全的方法，也是对头发绝对有好处的。

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