怀孕可以吃火锅吗|

怀孕可以吃火锅吗

怀孕是可以谨慎适量吃火锅的，只要材料清洁，保存恰当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样可以吃得安全又健康。孕妇能适量吃火锅，但是要注意选材，很多人认为火锅就是把肉、菜、海鲜都下到锅里涮一通，往往忽略选材卫生和安全。众所周知，蔬菜农药多，羊肉片也难辨真假，因此从蔬菜的选购、清洗，到肉类的挑选，每一步都要严格把关。

孕妇可以吃火锅吗

怀孕是可以吃火锅的，但是建议少吃。

火锅它里面含有过量的调味品，热量高，并且属辛热，吃太多容易导致孕妇出现便秘、痤疮、口舌生疮以及咽喉肿痛等上火现象，甚至会导致胎动不安，引发一个流程。

所以说孕妇妈妈可以吃火锅，但是建议少吃，最好不吃，如果吃最好吃清汤。

吃火锅可以喝酸奶吗

吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。

所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

另外，吃火锅持续半个小时最好吃些梨、橙子等凉性水果，有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿茶，不仅可解腻清口，也有降火解毒的作用（但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上喝茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘）。

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