人参果减肥吃多少合适| - 寺庙

人参果减肥吃多少合适

半个~一个即可。

人参果减肥吃多少合适|

人参果含丰富的维生素C、维生素B胡萝卜素等，还含有蛋白质、脂肪、矿物质等成分，有较高的营养价值，虽然对减肥作用不大，但适量食用能辅助减肥、补充营养，一般来说，减肥期间一天吃半个~一个即可。

1~2个即可。

人参果含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素及微量元素，是营养丰富、全面的一种水果，能补充多种营养物质和提供能量，但也不适宜多吃，以免引起肠胃不适等，对于消化不好的人来说，更不能过量食用，通常情况下，人参果一天吃1~2个即可。

1~2个即可。

人参果味道清香，还含有多种维生素、微量元素，尤其富含维生素C、硒、锌、钴等成分，是营养丰富的一种水果，但也不适宜过量食用，其含有大量蛋白质，吃多了容易引起消化不良，还可能造成肠胃不适等，一般来说，一次吃1~2个即可。

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