秋葵一天能吃十根吗|

秋葵一天能吃十根吗

可以。

秋葵是一种比较常见的食材，味道脆嫩，营养丰富，因为秋葵中富含水分以及粘液，相对来说比较有分量，根据秋葵的大小、长度不同，一般十根秋葵的重量在200-250克左右，常人一天吃10根秋葵通常并不会产生不适反应，但是如果脾胃功能较为虚弱者一天食用十根秋葵就可能会引起身体不适。

秋葵粘液能吃吗

秋葵里面的粘液是可以吃的。秋葵里面的这种透明粘液实际上是一种糖聚合体，对人有非常强的保健作用。这种粘液主要成分含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。这些可溶性纤维随餐服用时，不仅会和脂肪酸结合，减少脂肪吸收，降低胆固醇;还会吸水膨胀，增加体积从而延长了食物在胃中的停留时间，减慢碳水化合物的消化吸收速度，有助于预防饭后血糖上升过快。

秋葵发黄能吃吗

秋葵 ：中文学名咖啡黄奎，又名黄秋葵。原产于埃塞俄比亚南部，虽也多见于中国南方，但并非原产自中国。其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。

并非以讹传讹的说是20世纪初才传入中国，早间南宋就有《秋葵图》可见其早就是我国物种。 秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主

要有利咽；通淋；下乳；调经等功效，还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。助消化，护肠胃 黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。耐缺氧 可提高耐缺氧能力。保护肝脏 ,黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。

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