盛夏怎么美白好
基础护肤不能少。首先清洁是至关重要的护肤步骤，只有把皮肤表面的油脂和残留的化妆品都清洁掉，才不会造成毛孔堵塞，避免色素沉积。
内用外服。外用的科学美白市面上，有很多，比如说主流美白成分，维生素c美白精华等等。而内服巩固，尽量不要选人工合成的维他命c，还是以樱桃，蓝莓，蔓越莓等水果萃取的最好。
防晒不能少。想要美白，先要防晒，其实不仅是美白产品，很多抗老产品中也含有，抗氧化成分，所以一年四季每天出门都要坚持使用防晒霜，才是维持美白肌肤的关键。防晒防晒霜需购量，每天只涂抹一次防晒霜其实是远远不够的，除非您外出活动的时间非常短，防晒霜在吸收一定的紫外线后，防护效果会变差，要根据时间补涂。
夏季怎么美白效果好,夏季美白方法
物理防晒：避免在正午太阳光线最强的时刻外出，出门准备好防晒衣、防晒伞等遮挡阳光
化学防晒：根据紫外线的指数级别选择相应防晒霜。防晒霜一般需要在出门前半个小时左右涂抹才能发挥效果。
少吃糖分高的食物，人体中多余糖分会形成糖基化合物，皮肤更容易被氧化而变得暗黄。
多喝水，及时补充水分，加速身体的代谢循环，使皮肤从内到外的细腻有光泽。
圣女果：圣女果熟称小西红柿。其中含有丰富的维生素C，而维生素C又能抑制黑色素的形成。可以在每天吃早餐的时候或者闲暇时刻吃几个圣女果。
柠檬加百香果：切两到三片的新鲜柠檬片放入杯中，挖空一个百香果，将里面的汁水和柠檬混合在一起。再倒入温水，搅拌。柠檬和百香果中都含有丰富的维生素C。
美白牙齿用什么好,牙齿怎么美白
如果牙齿发黄是天生的建议到口腔医院找出引起牙齿着色的原因，有可能是氟斑牙或四环素牙，或者是釉质发育不全等引起的。
建议去医院牙科医院做冷光美白，是将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白。
或用物体贴敷在牙齿表面遮盖牙齿本色使牙齿颜色变白的过程，牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波美白牙，效果都是非常好的。
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