喝白茶好吗|

喝白茶好吗

喝白茶较好，白茶中含有维生素C，可以美容养颜，抗氧化和抗衰老，还能增强人体免疫力。白茶中的多酚物质可以杀灭口腔细菌，减轻口臭，清新口气。白茶中含有维生素A，可以缓解夜盲症和干眼病，还能抗辐射。

喝白茶较好

喝白茶好处较多，白茶中含有丰富的维生素c和氨基酸，经常饮用可以起到排毒养颜，抗氧化和抗衰老的作用。白茶中属于微发酵的茶叶种类，其中含有丰富的茶多酚，可以提高身体免疫力。

白茶中的多酚类物质还可以杀灭口腔中的含硫细菌，这类细菌是口臭的主要原因之一。白茶含有清新的气息，可以掩盖口气。白茶中还含有氟，可以在牙齿上形成一层天然的防护膜，防止蛀牙。

白茶中含有维生素A，可以直接被人体吸收，减轻夜盲症和干眼症，具有清神明目的作用。白茶还可以抗电子产品的辐射，经常看电脑和电视的人士可以适当饮用白茶来抗辐射。

喝白茶的禁忌,喝白茶的5大禁忌

白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，胃“寒”则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。

饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

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