大枣枸杞水的功效| - 寺庙

大枣枸杞水的功效

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

大枣枸杞水的功效|

红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错

红糖大枣枸杞姜水内含有丰富的铁元素以及微量元素，不仅可以滋养身体，同时还具有补血益气、安神的功效，不过不建议一次性饮用过量。红糖大枣枸杞姜水含有丰富的膳食纤维，其中的营养物质能起到养胃的作用，最好饭后再饮用。

红糖大枣枸杞姜水的功效

补血益气

红糖、大枣、枸杞都是可以补血的食材，其中富含很多铁质元素，贫血的人饮用红糖大枣枸杞姜水可以补血益气，同时还可以滋养身体，达到提高人体免疫力的效果。不过由于红糖大枣枸杞姜水滋补性太强，一次性不宜喝太多。

安神

生姜内的姜油酮具有安神的功效，在睡前饮用一杯红糖大枣枸杞姜水可以帮助人体改善睡眠质量，提高人体血液循环的速度。而且红糖大枣枸杞姜水在冬季饮用的时候还可以驱寒，具有一定的保健和滋补效果。

红糖大枣枸杞姜水的作用

大枣、枸杞、生姜内还含有丰富的膳食纤维元素，饮用红糖大枣枸杞姜水还具有养胃的作用，建议胃寒的人可以饮用一些。不过喝红糖大枣枸杞姜水的时候不要空腹，否则不仅无法吸收营养而且还会刺激肠胃的黏膜。

枸杞大枣泡水对于上班族、经常熬夜的人和妇女而言有非常好的补血明目的作用。

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素，有养颜治疗失眠之功效，枸杞大枣在一起泡水喝有增加身体微量元素，养肝明目，滋阴润肺之效。

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