糙米需要提前泡吗
糙米煮之前需要提前浸泡，要用冷水进行浸泡，大约一小时就可以，在煮饭时加上两三滴食用油，做出来的饭会效果好些。糙米中所包含的营养成分远比精米高得多，尤其对肥胖人群、便秘人群及糖尿病人群的健康有帮助，因此适当食用一些糙米不但营养丰富，对健康也有好处，但须在蒸煮的过程中注意保持营养。有的家庭在做糙米饭的时候不知道糙米和精米的比例如何配比，只需依照个人口感调剂比例即可，还可以在煮饭过程中放入几粒红枣，味道更佳。
三色糙米煮饭需要提前泡吗
三色糙米煮饭需要提前泡，因为三色糙米口感粗糙、质地紧密，不浸泡很难煮熟。将三色糙米提前浸泡凉水6～8小时后倒出，加入适量清水用小火煮15分钟，再转中火煮25分钟，最后用小火焖15分钟，饭煮熟后继续焖10分钟就可以。
三色糙米煮饭需要提前泡
三色糙米煮饭需要提前浸泡在水里，因为三色糙米的口感粗糙、质地紧密，煮起来耗时较长，将其洗净并提前浸泡6～8小时后，再用来煮饭会更容易煮熟，且口感更好。
使用三色糙米煮饭的具体方法是先浸泡在凉水内6～8小时，煮饭前倒掉里面的水并加入适量新水，之后用小火煮15分钟，再转中火煮25分钟，最后用小火焖15分钟，饭熟后继续焖10分钟即可。
平时适量吃三色糙米对人体很有益处，其含有的维生素B1有益于人的神经系统，在一定程度上可以促进人体大脑的健康。
三色糙米提前泡多久 煮三色糙米提前泡多久
三色糙米需要放到水中提前浸泡5-6个小时左右，一般来说，三色糙米是非常硬的，所以要是清洗干净直接进行煮制的话，那么很难煮熟，而浸泡之后，就能让其充分吸收水分，这样再放到锅中进行煮制就能缩短时间，提高口感了。
三色糙米是一种营养价值非常高的米类食材，也是五谷杂粮的一种，通常将稻谷去除外皮就能得到了，因为有三种不同的颜色，为了方便人们区别，就被称为三色糙米了，它的营养价值非常高，所以很多人都会买回家中煮制食用。
三色糙米比普通的大米要硬很多，所以在煮的时候直接放到锅中煮是很难煮熟的，所以在煮之前需要用清水浸泡一段时间，一般在5-6个小时左右就可以了，要是想它口感更软一些，可以晚上浸泡等第二天早上起来之后再煮。
三色糙米在水中浸泡一段时间之后，能够充分的吸收水分，等泡涨之后，我们再将它放到干净的粥锅或者是电饭煲中加水煮制，就能在短时间内煮熟了，口感也极为软糯。
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