人平均一小时走多少公里|

人平均一小时走多少公里

人平均一小时能走3-5公里。

正常情况下，人的步行速度为5公里/小时，但是由于每个人的体能不同，所以有的人走得快，有的人走的慢，走得慢的人一般一小时能走3公里左右，而走得快的人一般能走5公里左右。

走路其实是也是一种锻炼方式，而且这种锻炼方式深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

人一个小时能走多少公里路

人一个小时一般能走4-5公里路。一个成年人正常的步行速度为1.1-1.5米/秒，一小时一般可以走4-5公里，不过具体会受到路面平坦情况、步行者的步伐大小等影响。

人一个小时能走多少公里路

一般而言，老年人和儿童步行的速度是比较慢的，一小时可以走的距离会短一些。

行走是人类基本的活动方式，应该每天保证一定的步行量，建议饭后进行散步，这样对身体健康有益处。

行走被认为是世界上最好的运动，尤其是中老年人，每天走1-2次，每次在30分钟左右，可以预防很多疾病。

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