荞麦和小米可以一起煮粥吗
可以同食。
小米的营养价值很高，含蛋白质脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。
小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
荞麦含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。丰富的维生素E和可溶性膳食纤维、烟酸成分能促进机体的新陈代谢。
小米能和什么一起煮粥 小米可以和什么一起煮粥
材料：小米100g、红枣30g、白糖适量。
锅里倒水，开大火烧开。
将小米淘洗干净，红枣红枣用温水泡开。
往烧开的水里加入小米，改小火煲约25分钟，期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅。
将红枣去核，倒入锅中，加入适量白糖，搅拌均匀，继续煮至粥熟。
小米可以和苹果一起煮粥吗
小米可以和苹果可以一起煮粥，小米养胃，但是太过于清淡的说口感有时显得寡淡，搭配苹果等水果，既满足营养需求，又可口。而且苹果等寒性水果煮熟了在吃，也一定程度上是对身体和胃有好处的。
原料：苹果1个，小米100g，水1000ml
做法
所有材料准备好。
小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。
高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。
|荞麦和小米可以一起煮粥吗
小米可以和什么一起煮粥 小米可以和苹果一起煮粥吗 小米能和什么一起煮粥 荞麦和小米可以一起煮粥吗