吃什么水果排毒养颜祛痘|

吃什么水果排毒养颜祛痘

多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。

黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺

吃什么排毒养颜

可以吃一些败火的食物，比方说苦瓜苦菊就有一定的排毒养颜的作用，同时也可以适当的多吃一些水果，比方说苹果，香蕉，西瓜，甜瓜等，有一定的利尿的作用，也有一定的排毒养颜的作用。

平时主要是尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要养成多喝水的习惯，尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物。同时也注意少吃一些太油腻的食物，就可以起到排毒养颜的效果。

祛湿排毒吃什么

祛湿排毒吃绿豆，红豆，山药，薏米，小米，冬瓜，洋葱，苹果，樱桃等。还可以多吃些牛，羊肉，板栗，红糖，胡椒，姜等食物，有很好的去湿排毒的效果。不要吃辛辣刺激，油腻煎炸类的食物。避免潮湿的环境，做好保暖的工作。

|吃什么水果排毒养颜祛痘