画眼影要注意什么事项
颜色的叠加：颜色叠加一定要自然，达到自然过渡，颜色跨度太大，看起来像画画，接近人体皮肤应有的颜色较好的。
晕染：眼尾的晕染非常重要，眼尾的晕染最能看出你眼影的技巧，如果只注重涂抹眼皮色彩，不重视眼尾，从整体上会影响你眼妆的效果，让人看起来非常粗糙。
做好底妆隔离：打底一定要用浅色眼影，打底前要用隔离霜进行隔离。
画欧美妆要注意哪些事项
颜色的选择。为了避免眼睛浮肿的问题，我们尽量避免浅色系眼影。职场or其他比较正式的场合，大地色系是最保守的。参加party或者晚宴的时候，可以试一下黑灰色系。
眼线的画法。单眼皮妹子画眼妆的时候一定要画眼线，贴着睫毛根部反复涂描，不用画得太粗，到眼尾处稍稍上拉，如果你想画一个妩媚的猫眼妆，眼尾可以拉长点，并在下眼睑处也画一条细细的眼线在眼尾处交汇。
下眼影一定要画。很多人画眼影只画上眼睑，但是单眼皮妹子画烟熏妆一定要照顾到下眼睑，在下睫毛长度范围内，用眼影刷顺着眼型轻扫，与上眼皮处的眼影交汇，在外眼角处形成一个三角形。
跑步要注意哪些事项 跑步要注意什么事项
热身、放松
注意跑前热身，跑后放松，最好是有适量的拉伸让身体热起来和放松，避免受伤
跑前应先做一下热身运动，热身运动大家应该都懂吧，无非是“头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动”，在此就不多啰嗦了。
姿势
注意跑步的姿势，身体保持放松，小腹微收，肩膀放松，不要前倾，步幅和动作不要过大。
跑步后不要立即坐下
跑步后，不要马上停止站着不动或者干脆坐下来，这样会对身体造成伤害，而应慢走，等到心率开始正常为止。
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