每天人体需要多少维生素a|

每天人体需要多少维生素a

正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位，儿单约为2000～2500国际单位。

维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇（retinol），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取）；维生素A的计量单位是USP单位（UnitedStatesPharmocopea）、IU单位（InternationalUnits）、RE单位（RetinolEquivalents）等3种。

婴儿每天需要补多少维生素a

婴幼儿一般出生2周后就需要补充，每日需要维生素a400微克，补充到1岁半左右就可以停。

维生素a的添加应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。如果宝宝日常饮食中特别添加维生素a的话，那么给宝宝服用剂量也要相应减少。

人体每天需要补充多少黄酮

无更年期症状40岁以上女性每天50mg断断续续服用，无更年期症状50岁以上女士50-100mg连续服用，不能间断，有更年期症状35-4050mg服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，应该持续服用，有更年期症状40-50100mg服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，减量到每天50mg，有更年期症状50以上150mg服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，减量到每天100mg。

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