黑苦荞米要如何食用|

黑苦荞米要如何食用

黑苦荞米食用方法：

煮粥时可加入小米、黄米等一并煮，味道清香可口。

黑苦荞麦米可以打磨成粉，然后再进行制作成各种面食：

1）烙饼：发面。和好面擀开，撒上肉末、葱末、姜末、五香粉，少许盐。或只加入麻酱一种。外抹油，擀薄点烙，内嫩外脆，非常鲜嫩味美。

2）面条：以七成荞麦面，加三成白面配和。擀切成3寸长，半寸宽稍厚点的面条。凉吃配以麻酱、黄瓜丝;热吃，天凉吃配以羊肉汤，天热吃配以鸭肉汤，别有一番风味。

3）凉粉：先将荞麦面粉用温水调成稀糊，锅里放适量冷水，中火烧沸的同时，把稀糊徐徐往沸水锅倒，一边倒一边用勺子搅(防粘锅)，直至搅熟。然后盛在碗或盆内进行冷却。冷却后倒出，切成条或小块，再配醋、油等佐料食用。

黑苦荞茶与黑苦荞米有啥区别

黑苦荞茶与黑苦荞米的区别：普通黑苦荞茶的原料是黑苦荞麦的麸皮。而黑苦荞米是黑苦荞麦脱麸皮的荞麦米。黑苦荞的外壳为黑色。脱壳之后差别会变小，黑苦荞仅比黄苦荞稍黑。黑苦荞有“黑珍珠”之称，其生物类黄酮芦丁含量是黄苦荞的3~5倍，其他所含有的营养价值都比黄苦荞高。

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