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吃芋头的好处和坏处|

吃芋头的好处和坏处

我国的芋头资源极为丰富,它是一种重要的蔬菜兼粮食作物,是老少皆宜的营养品。食用芋头有很多好处,但是过多食用就会适得其反。

吃芋头的好处和坏处|

1. 吃芋头的好处

(1)保护牙齿,芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

(2)提升免疫力,芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。

(3)补充营养,其含有丰富的蛋白质和维生素,适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用。

2. 吃芋头的坏处

(1)引起过敏,有过敏体质的人也最好不要吃芋头,可能会引起湿疹、哮喘、荨麻疹等症状。

(2)芋头中还含有大量的淀粉,人们食用以后会加重肠胃负担,容易引发腹胀或者消化不良。

吃芋头的坏处

芋头含有大量的淀粉,不宜食用过多,食用过多容易引起腹胀。

芋头粘液是一种高过敏反应的过敏原,去皮时避免与粘液的接触,过敏体质的人不宜食用芋头容易引起食物过敏。

吃桔子的好处和坏处 盘点吃桔子的好处和坏处

好处:橘子,味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。

坏处:中医认为,橘子是温性食物,易上火,所以不能多吃。无论是哪种水果哪种食物都有利弊,吃多了容易结石病,食用多了也会出现不良反应等等症状。


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