苦瓜怎么去痘痘最好
苦瓜去痘痘的做法只有很多的，可以用苦瓜敷脸、可以将苦瓜榨成苦瓜汁饮用，又或者是将苦瓜清炒，主要以苦瓜敷脸为例子，具体做法如下：
1先把苦瓜准备好。
2然后将其洗干净。
4之后切成片，放进冰箱冷藏10分钟左右。
5期间把脸清洁干净，待时间到之后，将苦瓜片敷在脸上。
6最后等待10-15分钟左右将其拿下清洗干净即可。
苦瓜可以去痘痘吗
苦瓜可以去痘痘，因为苦瓜具有清火气的作用，可以缓解因肝火旺盛导致的爆痘现象。苦瓜营养成分含量丰富，可以缓解高血压及高血脂，还能起到一定减肥的作用。孕妇及肠胃不好的人最好不要生食苦瓜，以免影响身体健康。
苦瓜可以去痘痘
苦瓜具有一定去痘痘的效果，因为苦瓜性寒，能缓解体内肝火旺盛导致的湿热及长痘的现象，可以清除火气，较为适合夏天食用，夏天吃苦瓜还有防止中暑的功效。
苦瓜中含有多种维生素及氨基酸，常食用苦瓜可以补充营养物质，增强体质。苦瓜具有降低血糖及血脂的作用，高血糖患者可以适量食用苦瓜，对身体具有较佳的作用。
苦瓜中含有清脂素，生吃苦瓜可以起到一定的减肥消脂的作用，适合肥胖人士食用。清炒苦瓜、凉拌苦瓜都是较佳的减肥食物。孕妇注意不要生吃苦瓜，以免影响胎儿。肠胃不佳的人最好将苦瓜做熟后再食用。
苦瓜去痘痘多久见效
因人而异。
虽然说苦瓜具有一定祛痘效果，但必将苦瓜只是一种食材，去痘作用是具有一定限制的，其次每个人体质不一样以及长痘痘的情况不一样，很难去片面的判断具体的时间，有些人很快就可以好，而有些人则需要很长的时间才可以，并且效果不佳，所以苦瓜去痘痘的效果是因人而异的，不要以偏概全。
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