花式奶昔之紫薯蛋白奶昔
紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。而酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化，降低胆固醇的作用，二者结合起来的紫薯蛋白奶昔营养价值非常高，小朋友都很喜欢，赶紧学起来吧！
步骤：
紫薯削皮，放入蒸锅，蒸二十分钟
放入料理机，放入适量的奶粉，倒入适量的水，搅碎至浓稠。
花式奶昔之南瓜蛋白奶昔
在生活中，很多孩子他其实是有可能乳糖不耐受不能吃奶粉，也不喜欢喝牛奶。奶其实是对于蛋白质和钙的吸收，那如何让自己的孩子吃上有奶的食物呢？
步骤：
1.南瓜切块，放入蒸锅蒸二十分钟。
2.放入料理机，加入适量的蛋白粉，倒入适量的水，搅碎至浓稠。
紫薯蛋白代餐奶昔的做法
紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。紫薯可以为减脂期间提供超好的碳水化合。
制作时间：10分钟
难易程度：一般
口味：微甜
分类：甜食
主食材：紫薯、奶粉
辅料：纯净水
步骤：
紫薯削皮；
放入蒸锅，蒸二十分钟；
放入料理机；
放入适量的奶粉；
倒入适量的水；
搅碎至浓稠。
|花式奶昔之紫薯蛋白奶昔
紫薯蛋白代餐奶昔的做法 花式奶昔之南瓜蛋白奶昔 花式奶昔之紫薯蛋白奶昔