海藻的功效与作用,海藻的好处是什么|

海藻的功效与作用,海藻的好处是什么

可以降血脂、降血压、降胆固醇，增强血管壁弹性，预防心脑血管疾病的发生；可以使人产生饱腹感，促进人体消化，起到润肠通便、缓解便秘的作用，还有助于减肥；可以促进人体皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤环境，使皮肤细腻有光泽。

海藻，性寒、味苦、咸，入胃、肾经。含有亲糖蛋白、糖类、食物纤维素、多种维生素、多种氨基酸及多种矿物质。

海藻的功效与作用

食材简介：

海藻，又称海草、海根菜、大叶藻等，是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称。

营养功效：

海藻营养价值很高，含有钠、钾、铁、钙等多种矿物元素。另外，海藻还含有丰富的植物纤维、维他命以及人体必需的氨基酸等。海藻还含有多种维他命以及生物素、烟碱酸，食用海藻可以保护血管弹性、改善油脂分泌、防斑抗病等作用。

适用人群：

海藻脆爽美味，一般人均可食用，尤其适合于缺碘、淋巴结石、甲状腺肿大、高血压、高血脂、动脉硬化以及减肥者、癌症患者食用。

饮食禁忌（人群）：

但是，海藻为寒性食物，脾胃虚寒者忌食，另外，有孕妇、发烧患者、血压压、脑血栓的人也不宜食用。

搭配禁忌：

海藻不宜和西瓜一起吃，会加重脾胃的寒凉程度；

海藻不宜和莲子心一起吃，会导致身体不适；

海藻不宜和山楂一起吃，不利身体消化；

海藻不宜和薏米一起吃，会导致体内金属元素流失，不利于健康；

海藻不宜和发菜一起吃，容易导致便秘。

适宜搭配：

海藻和豆腐搭配，可以软化血管、安神补脑；

海藻和胡萝卜搭配，可以清新明目，降低血糖；

海藻和虾皮搭配，可以强身健体、养血补肾；

海藻和金针菇搭配，可以降血脂，抗过敏；

海藻和萝卜搭配，可以清热排毒、抗过敏；

常见做法：

豆腐海藻鲜虾汤、冰爽海藻、凉拌海藻、海藻蛋花汤、海藻萝卜汤等等。

海藻面膜的功效与作用 海藻面膜的功效是什么

海藻面膜是一种以海藻为主要原料制作而成的多美容面膜，它不仅能够清洁毛孔、补充水分，还能够使皮肤变得细腻有光泽，所以深受大家的喜爱。

海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物，它可以用来提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。由于海藻富含多种生命活性物质，无论是作为日常食物，还是提取活性物质作为药品，海藻有对人类生命极为高级的营养元素。海藻面膜是由天然海藻成分制作，并且也含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到美白，祛斑，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用。另外，海藻面膜还能增加肌肤的紧缩性及弹性，增加肌肤的免疫及保护作用。不仅如此，海藻面膜对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。

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