牛奶煮红枣怎么做|

牛奶煮红枣怎么做

准备材料：牛奶、红枣、大米、冰糖

具体步骤：

将大米、大枣洗净沥干水分备用；

将大米与大枣放入锅中，加入适量水，小火加热30分钟，煮至粥状；

向上述半成品，加入适量牛奶，继续小火加热10分钟；

4依据个人口味喜好，加入适量冰糖，待冰糖完全融化后即可制成冰糖红枣牛奶粥，对补虚养身、调理气血、养颜美容有一定效果。

牛奶煮麦片 牛奶煮麦片怎么做

首先是麦片的选择：尽量选择完整的麦片，不要选择那种碎碎的，燕麦片看上去一般比绿豆大一点，在挑选燕麦片的时候尽量挑选燕麦粒比较完整的。当然也要闻一闻有没有霉味，一般有一股麦香的麦片是优质麦片。

如果想要味道口感营养更好，尽量不要选择快熟的，快熟的在制作过程中会有一些营养的流失。但是相对来说煮的时间就要久一点了。

导入适量的水，大火煮沸；倒入麦片，小火煮三分钟左右。麦片的量根据个人需要，一般一人份的话，三勺就可以了，想要稠一点就多放一点。导入准备好的牛奶，煮沸一分钟左右。放入白糖，搅拌均匀；将麦片导入碗中，好了营养美味的麦片就煮好了。

芹菜煮红枣怎么做

材料：鲜芹菜根150克（或连茎叶250克），大枣25克。

做法：共水煎，去渣留汁约200毫升。每日分2次服，20日为一疗程，亦有明显的降胆固醇、降血脂作用。

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