膝盖黑怎么变白
膝盖黑可以通过使用具有美白功效的身体乳进行护理，定期进行去角质，减少膝盖部位的摩擦，同时还要做好防晒的工作，让膝盖白回来。
膝盖黑主要是因为膝盖部位经常摩擦，导致角质层增厚，在这个部位发生了色素沉淀造成，想要让膝盖变白，可以通过下面这些方法步骤：
1.去角质。定期进行去角质的工作，将膝盖部位堆积的老废角质清除，使得肌肤细嫩。去角质可以使用搓澡巾，如果觉得搓澡巾比较疼还可以使用磨砂膏。
2.身体乳。在洗完澡之后及时使用身体乳，为身体皮肤补充水分，身体乳有很多不同的功效，建议选择具有美白功能的身体乳，如烟酰胺身体乳，坚持使用。身体乳和美白精华相比性价比高。
3.防晒。想要皮肤变白离不开防晒，尽量减少外出，外出的时候穿长裤或者长裙，遮挡皮肤，或者是涂抹防晒霜，如果是使用防晒喷雾，要确保使用量足够。
4.良好生活习惯。膝盖黑和经常摩擦有很大的关系，要避免跪姿或者其他摩擦到膝盖的姿势；在饮食方面多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，加快黑色素的代谢。
手肘膝盖黑怎么变白
手肘、膝盖想要变白可以通过使用美白精华的方式变白，或者是使用具有美白功效的身体乳，除此之外要定期去角质，加强身体防晒，让手肘、膝盖这些部位变白。
我们的身体关节处因为经常摩擦的原因，会出现角质层变厚的情况，时间长了之后色素沉积，手肘、膝盖等关节处就变黑，想要让这些部位变白的话，可以采取下面的措施：
1.去角质。定期对角质层较厚的部位进行去角质的工作，防止角质堆积情况的发生，既要确保去角质的力度，还不能对肌肤造成伤害，可以考虑使用身体磨砂膏。
2.美白精华。使用美白精华是最快速有效的变白方式了，在手肘和膝盖的部位涂抹上美白精华，加快黑色素的代谢，让肌肤变白。
3.身体乳。美白精华的价格高，相对来说使用身体乳的性价比更高，每天坚持使用具有美白功效的身体乳，让肌肤变白。
4.加强防晒。想要肌肤变白离不开防晒，每次在外出前面做好防护的措施，使用防晒霜，同时还要使用衣物遮挡，减少紫外线和皮肤的接触。
皮肤黑怎么变白
补水：美白的前提是补水，要时刻保持肌肤的水嫩。每天喝够水，每隔2，3天敷一片补水面膜。
注意防晒：每次出门一定要注意防晒。有人认为冬天紫外线弱，不需要防晒，这是错误的。冬天、夏天都要时刻注意防晒。
不熬夜：熬夜会严重影响肌肤，所以一定不能熬夜。
淘米水洗脸：每天早晨坚持用淘米水洗脸，这样可以达到美白的效果。
多吃富含维C的水果：橙子、猕猴桃、菠萝等富含维C，多吃这些水果可以美白；另外每天一个苹果也可以起到美白的效果。
多喝牛奶：每天喝一杯牛奶，长期坚持下去一定会有效果。
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