夏天乏力没劲怎么回事|

夏天乏力没劲怎么回事

夏天乏力没劲，这主要还是由于肠胃的消化不良，导致吸收不好，所以才会感觉到乏力没劲的症状。适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。

夏天嗜睡没劲怎么回事

夏季嗜睡没劲主要是因为湿气困阻，脾胃虚弱，清气不升，全身气机运行不畅。因为夏天天气湿热，湿气容易困脾，造成清阳不升使人容易困倦，嗜睡，脾气被困不能运化水谷精微之气濡养全身，则感觉肢体乏力。

头晕乏力是怎么回事

生活中很多人会出现头晕乏力的情况，而这个就说明身体某项指标出现了问题，要想知道头晕乏力是怎么回事一起来看下吧。

经验步骤：

第一，首先看是不是血压不正常，拿血压计测量一下，无论血压高低，只要是偏高或偏低都会引起头晕无力的症状。

第二，平时生活中营养不良，经常吃一些不健康的食品或者偏食，缺乏营养，营养跟不上，也会引起头晕无力。

第三，经常劳累，没有休息时间或者自己不注意休息，身体已经超出了承受的范围，完全不顾自己的身体，这样就会引起头晕乏力。

注意事项：

头晕乏力出现主要跟不休息有关，所以一定要及时的去休息，不要为了劳动不顾身体，而且各方面营养也要跟上，多吃一些含蛋白质高的食物，不偏食，不挑食。

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