swisse高强度维c怎么吃|

swisse高强度维c怎么吃

swisse高强度维c吃的时候要用开水冲泡，维C片只能承受40°C左右水温，温度太高容易破坏营养成分，可以查看swisseVC泡腾片的说明书，然后冲泡后不要放置太久，维生素C容易被氧化，尽早服用，不然将会失去营养价值。记得不要用茶水或者饮料冲泡，其中的一些物质跟维C结合会产生有毒物质，未免发生意外，用纯净水冲泡即可。

维c什么时候吃最好

维生素C是人体不可或缺的大量元素，市场上有很多合成维C保健品，这些维c什么时候吃最好呢？通过资料搜集，这里向大家介绍一下维c什么时候吃最好。

经验步骤：

维C可以促进胶原蛋白合成，补充钙质，治疗贫血提高免疫力，使用方法以饭后或空腹都可以。一般的维生素C是水溶性的，在适度的量之内是可以长期服用的。饭后的半小时的服用，可以增加吸收的效率。

维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。

平时不必要每天服用，可以每周服用5天，另外2天让身体休息一下，通过新鲜的水果蔬菜来补充维生素C。

注意事项：

需要注意的是，患有消化道溃疡的病人维c什么时候吃最好？最好慎用维生素C，或根据吸收率的大小，谨慎摄取。且最好在餐后服用。

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