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经常晚睡晚起的危害|

经常晚睡晚起的危害

首先就是会导致人体免疫力出现下降,更容易患有感冒或者是感染性疾病。

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其次就是长期的晚睡晚起以后,也会导致患者出现健忘的状态。最后患者的皮肤也会因为这种情况,而出现发黄、色泽不鲜明、暗淡等问题,新陈代谢会有减慢,更容易发生神经功能衰弱、焦虑、抑郁等问题。

从中医的角度来进行理解,古人一直信奉的是日出而作日落而息的思想,认为在晚上10点的时候,人睡下以后血就归于肝脏,肝脏向全身濡养五脏六腑,濡养其他的脏腑,如果患者不睡觉,就会导致其他脏腑功能失调。

经常晚睡的孩子会有什么严重后果

晚睡、熬夜都会影响长高的速度。根据医学统计,在晚上11点到第二天凌晨2点期间,是褪黑激素分泌最旺盛的时候。褪黑激素是由脑下垂体中的松果体分泌的一种激素,松果体掌握人体生理时钟的运行,在适当的时候分泌褪黑激素,帮助人体增加困意,进入深层睡眠。当人体进入深层睡眠时,在褪黑激素的影响下,血糖逐渐降低,进而带动生长激素的分泌。

晚睡对孩子危害有多大,晚睡会对孩子的发育有影响吗

对孩子发育有影响。晚上孩子会分泌生长激素,如果孩子错过了正常的睡觉时间,生长激素也会分泌得少,生长发育也会因此受到影响,而且,晚睡的孩子很可能会晚起,这样就让他们没有足够的时间晒太阳,也无法获取比较充足的维生素d。

抵抗力受影响。当人休息的时候,身体器官也会慢慢修复,免疫力也会因此得以提升,但是,孩子长时间晚睡就会影响到免疫力,从而让病毒侵蚀孩子的身体。

心脏受影响。孩子长时间睡眠不够会出现疲倦,而且,比较容易愤怒和暴躁,甚至还会有一些压力反应,长时间这样就会导致心脏和心血管异常。

导致早熟。如果孩子睡觉的时间比较晚,那么,他们身体里的生长激素也会因此受到影响,不仅这样,脑下垂体分泌的各种荷尔蒙也会受影响,而性荷尔蒙就是其中之一,所以,这样的孩子不仅长不高,而且特别容易出现早熟情况,这样的情况于孩子而言是很不好的。


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