马齿苋熬水泡脚怎么做|

马齿苋熬水泡脚怎么做

将100克新鲜马齿苋清洗干净，去除黄叶和老茎。

将马齿苋放入2升清水中，煮开之后再煮5到10分钟左右。

将马齿苋拿出来，兑入适量凉水，将脚放下去浸泡20分钟左右。

然后将马齿苋用料理机打成糊糊，在脚上摩擦几分钟。

将脚上的马齿苋清洗干净即可。

马齿苋熬水洗脸怎么做

准备新鲜的马齿苋100克，放在锅中，加入适量的清水。

大火烧开，小火煮至5到10分钟左右。

将马齿苋捞出，用工具兑烂，将汁液挤在马齿苋水中。

用马齿苋水正常洗脸就可以了。

晚上用生姜水泡脚的方法,生姜水泡脚怎么做

晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。

生姜中地药用成分有很多是小分子物质，煮的时候盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用的水量较多，或手脚冰凉症状比较重，可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后，手脚冰凉的症状通常能够得到一定程度地改善。

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