黑花生的功效和作用
食用黑花生有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。
黑花生中的有效成分能使人注意力高度集中，提高生育能力。
食用黑花生可提高免疫系统功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖。
黑花生所含营养成分对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。
食用黑花生可改善记忆力及提高思维敏捷度，降低饥饿感，清除抑郁情绪。
黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和增强心血管活性、抗发炎等作用，有助增强皮肤的弹性，保护皮肤。
食用黑花生可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。
食用黑花生可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶，可以作为儿童青少年的健康零食每天适量食用。
黑花生中含有的硒元素具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化。
适量食用黑花生能降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，预防心血管疾病。
1黑皮花生中的黑色素可以有效地促进身体血液循环，防止可见光和紫外线的辐射。
黑米大枣花生的功效与作用 黑米花生红枣的功效与作用
核心功效
补气补血、美容养颜、增强免疫力
简介
黑米、大枣、花生可以一起煮粥，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，调入白糖即成，具有清热解毒的功效。黑米大枣花生粥具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。
功效与作用
补气补血：黑米含有铜元素、锰元素，以及维生素C、胡萝卜素以及强心苷，有滋阴润肺、补气补血的功效。红枣、花生都能够起到滋补养颜，补气补血的功效。
美容养颜：大枣温性味甘，有益气补血的功效，含有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。大枣和花生、黑米一起吃可以滋补血气，推动人体血液循环，从而起到延缓衰，美容养颜的功效。
增强免疫力：大枣能提高人体免疫力，还能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。花生能促进生长发育，其含有丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。黑米具有滋阴补肾、益气强身的功效，黑米、大枣、花生一起吃是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
黑米大枣花生粥：将大枣、黑米、红衣花生米分别洗净，入锅，加水适量，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，调入白糖即成。
花生藤的功效和作用
清热解毒。野花生藤的主要功效就是清热解毒，它含有大量的谷甾醇和一些葡萄糖与甙类成分，能清理人体内的热毒，也能防止热毒瘀积，对人类因毒过重引起的身体不适有良好缓解作用，平时经常食用野花生藤还能预防多种上火症状发生。
润肺止血。野花生藤能滋阴润肺，平时人们出现肺燥咳嗽和肺痨咳血时都能用野花生藤煎水喝，服用以后能滋阴润燥也能稀释痰液，能让人体出现的咳嗽痰多症状很快减轻，另外人们出现肺痨吐血时，及时服用野花生藤煎出的药液，就能让吐血症状很快减轻。
解毒消肿止痛。解毒消肿止痛也是野花生藤的重要作用，平时人们不小心被毒蛇咬伤时可以直接把野花生藤研成细末，外敷在受伤的部位上，在外用的同时再把野花生藤加清水煎制，然后直接服用药液，就能让中毒症状很快减轻，也能让中毒以后的肿痛尽快消失。
收敛止痒。收敛也是野花生藤的重要作用，平时人们出疮毒时，如果长时间不收口，服用适量的野花藤就能促进患处愈合。另外它还有很明显的止痒作用，人们因为顽癣或者带状疱疹出现皮肤痛痒时，直接用野花生藤煮水，再用得到的药液清洗患处就能让痛痒的症状减轻。
|黑花生的功效和作用
花生藤的功效和作用 黑米大枣花生的功效与作用 黑米花生红枣的功效与作用 黑花生的功效和作用