血管没有弹性怎么办| - 寺庙

血管没有弹性怎么办

血管没有弹性一般多运动是可以缓解的。应该养成良好的习惯，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持良好的心态，逐渐地改善，食物应清淡有营养，忌油腻辛辣，不要食用不易消化或比较硬的食物，多吃蔬菜水果，保持血管的弹性和身体的健康。

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动脉硬化与人体自然衰老有关，高血压高血脂是促进动脉硬化的危险因素，有效的控制血压血脂可明显延缓动脉硬化的进程，并在一定程度上使动脉硬化得到改善。建议清淡饮食、多饮水、多吃蔬菜水果，积极控制血压血脂，如有症状可应用活血化瘀的药物进行治疗，必要时可应用动脉支架。

血管弹性低要去医院就诊，平时多注意饮食，以清淡为主，多锻炼和注意休息。血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。

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