灯笼果吃多少合适|

灯笼果吃多少合适

由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜。

灯笼果吃多少合适

由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜。

宝宝一天吃多少灯笼果合适

一岁以下2-3颗，1-3岁不超过10颗。

宝宝吃灯笼果不宜吃太多，因为灯笼果性凉，如果过量食用，会伤脾胃，容易引起拉肚子。所以一般建议一岁以下宝宝每天吃2-3颗就可以了，1-3岁也不要超过10颗。

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