黄鳝和什么煲汤好,有什么功效
北芪黄鳝汤,功效：补气血、强筋骨、滋补肝肾、降血糖。特别适合产妇坐月子时食疗补气血。但黄鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾患者不宜食用。
莲子和什么煲汤好莲子有什么功效
莲子和猪排骨煲汤可制作莲子排骨汤。
原料：排骨500克、去心莲子150克、姜1块。
步骤：
姜切片备用；起1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净；
洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中；
加入洗净的莲子；
加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒；
上锅选择肉类排骨模式，约1小时，加盐出锅，装碗后撒上点儿香葱末。
功效：滋补养颜，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
海马和什么煲汤好
海马可以煲海马乳鸽金针汤，做法如下：
材料：净金针菇150克、海马2条、乳鸽1只、党参3克、枸杞、姜片各少许。
调料：精盐1小匙、鸡粉半小匙、顶汤适量、白酒2小匙。
做法：
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