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吃火锅配什么主食|

吃火锅配什么主食

吃火锅配主食应尽量避开烧饼等油腻的主食,选择馒头、面条等更健康的食物。

吃火锅配什么主食|

原因:在吃火锅时,肉类进食过多,而淀粉摄入不足,会导致胃消化不良。专家建议,可以在开始吃肉时,吃少量淀粉类食物,既可控制食量,又可以保护肠胃。

吃火锅配什么饮料

可以配碳酸饮料,虽然除糖分外含其它营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。

或是果汁饮料含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

螃蟹配什么主食

螃蟹配米饭。螃蟹(pángxiè)属软甲纲,十足目,是甲壳类动物,身体被硬壳保护着,靠鳃呼吸。在生物分类学上,它与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区,也有一些栖于淡水或陆地。常见的螃蟹有梭子蟹、远海梭子蟹、青蟹和中华绒螯蟹(河蟹、毛蟹、清水蟹)等。


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