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减肥时黄瓜和西红柿能一起吃吗|

减肥时黄瓜和西红柿能一起吃吗

西红柿和黄瓜一起食用,其实这是很不科学的。而且西红柿不宜空腹吃,西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力,防治坏血病、抵抗感染等作用,而黄瓜中含有维生素C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

减肥时黄瓜和西红柿能一起吃吗|

西红柿和黄瓜能一起减肥吗

不建议一起吃减肥。

黄瓜和西红柿虽然都有减肥的效果,但是两者是不建议一起食用减肥的,因为黄瓜中含有一定量的维生素C分解酶,若是和西红柿一同食用,会对西红柿中的维生素C成分有所影响,从而影响人体对营养成分的吸收,另外,西红柿和黄瓜一起食用会对肠胃有一定的刺激性,可能会引起腹泻、腹痛等不适情况。

黄瓜和西红柿能一起吃吗

西红柿和黄瓜不能一起吃,因为黄瓜中的分解酶会破坏西红柿的维生素C,黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜,假如二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,基本就达不到补充养分的成果。


|减肥时黄瓜和西红柿能一起吃吗

      

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