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莲藕炖鸡含有丰富的营养物质,尤其富含维生素、蛋白质、矿物质等,适量食用能补充多种营养物质,还可以为机体提供能量,能缓解疲劳、增强体力等。
鸡肉中含有丰富的蛋白质,而莲藕富含维生素C及纤维素,两者一起食用,除了能补充营养外,还可以健脾开胃、提高免疫力,适合食欲不振、体质虚弱的人食用。
|吃莲藕炖鸡的好处
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