男人怎样会变持久|

男人怎样会变持久

男人会变持久的方法：

做好保护措施，有一个重要的功能就是让性器官不那么敏感，会变持久；

做有氧运动，持久的一个重要指标就是要有一定的忍耐力，早起晨跑对持久的战斗力效果明显；

做腹肌训练，腹肌的肌肉是关联性器官肌肉，所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练；

做臀部训练，臀部是直接关联性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以对臀部的训练也是重中之重。

男人如何能持久

持久的方法包括：

男人要养成早睡早起的好习惯。睡眠是对人体各个器官功能恢复的最佳时间。早睡的男人肾功能恢复充分，白天精力充沛，也更爱运动，夜晚战斗力也极强。

煅炼阴茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。

调节好呼吸节奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴茎头几分钟。

降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏，降低阴茎头的灵敏性。

蚕豆怎样保鲜更持久

半熟冷藏法：将新鲜蚕豆清洗干净，放入开水煮熟。大概八分熟即可，然后捞出来。可以加入少许食盐入味，接着放在容器里，如簸箕，盆里晾干，然后放冰箱冷冻。吃的时候再解冻就可以了，口感仍旧新鲜。

风干后保存法：把新鲜的蚕豆晒干，然后存放到干燥、阴凉、通风的地方，可以存放一两年时间不变质。在食用前的一两天，把干蚕豆取出，直接用清水泡开就可以了。

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