饭店的青菜糊怎么做
主料:青菜、米面。
辅料:盐、鸡精、胡椒粉、水。
步骤:
将青菜洗净并切碎;
在锅里加入适量的水,煮沸后将米面倒入锅中,倒入时用锅铲迅速搅拌,直到成糊状停止;
将其改为小火,使碎米粒充分吸收水分,太过粘稠可以加入适量水;
水开后加入盐、鸡精、胡椒粉等调味料;
最后加入青菜沫,搅拌均匀后即可出锅。
人青菜糊饼的家常做法 人青菜糊饼怎么做
主料:人青菜1000g、玉米面500g、辅料:食用油适量、盐少许、虾皮20g、香油10毫升、生抽10毫升、泡打粉0.5克。
人青菜洗干净,用开水焯水,过凉水冲凉。
人青菜控干,剁碎放入盆中。
锅中放入食用油,放入虾皮小火煸香。
人青菜加入葱末,虾皮炒到微黄有香味了,放入人青菜中。
加入生抽,盐,香油。
搅拌均匀。
玉米面,一半用开水烫。
另一半用温水,然后2个合一起搅拌均匀。
10电饼铛提前预热好,用上图勺的一半那样放入电饼铛中,然后用手按压平。
1看定型了,然后在每个上加入拌好的人青菜馅。
1全部放好后,放入食用油,看底部有些发黄了。
1洒点凉水(大约多半手勺水),趁热气盖上盖子焖熟。
1看水干了,最后在洒点食用油直至底部焦黄。
1熟了可以吃了,很香脆也真的很好吃
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炒法:洗干净的青菜不要沥得太干,留有一定量的水分。在冒着少量油烟的热油锅里快速翻炒,菜里原有的水分在高温下变成水蒸汽,能快速并均匀地把青菜变熟。如水分不够,在炒的中途视情况洒一点水,保持一定的湿度,这样炒出来的青菜好看,一般保持翠绿色。
遇到叶托较大火份量较多的情况,在青菜倒进热油锅时先翻炒2次,用锅盖盖约1分钟,再翻炒2次,再盖约1分钟,之后按正常方法炒。个人认为,每次炒青菜的用量在300~350g之间,太大份量,一般家庭用的锅不够大,炒出来的菜没那么好吃,颜色也不会好看。
半炒半焯:有的青菜不宜用炒法,改用半炒半焯效果会好一些,比如叶子又大又薄的,或本身经过焯一下水又想入味的,可用此法。热油锅,蒜蓉炒香,加少量生抽及约半碗水,烧开,加青菜,翻炒至熟,加盐调够味。
焯法:将青菜放进烧开的水中焯熟,另做勾芡调味淋在熟菜上。
在所有青菜炒熟调好味并上碟之后,滴少量麻油,用筷子搅匀即可。
麻油里含有丰富的维生素E,跟青菜里富含的维生素C一起,可祛皮肤上太阳晒出来的斑斑,以达到美白的效果。如果每天直接吃维生素E药丸,有可能造成过量,对身体健康产生坏影响,而每餐在青菜或其他菜或汤里滴少量麻油,可以避免摄入过量维生素E造成的恶果。
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