咖喱西兰花怎么做
咖喱西兰花做法：准备好食材，将掰好的西兰花放沸盐水中焯一下，等颜色变深放到冰水中过一下捞出，将调料放入锅里煮开再用水淀粉勾芡浇在西兰花上。
咖喱西兰花是一道由西蓝花和咖喱粉组合的美食。西兰花可以预防癌症,降低癌症的发生率。用咖喱炒西兰花,可以增加西兰花的营养,同时让西兰花颜色更好看。
咖喱西兰花怎么做好吃
制作时间：15分钟
难易程度： 简单
口味：咖喱
分类：炒菜
主食材：西兰花400克、洋葱半个、西红柿半个
辅料：咖喱酱1勺
步骤：
洋葱半个切丁；
西红柿半个切丁；
锅内放入适量油，油温烧至6成热；
放入洋葱炒软；
加入西红柿翻炒均匀；
加入咖喱酱1勺；
清水1勺；
炒至咖喱酱完全化开；
放入西兰花翻炒均匀；
调入盐半勺拌匀后即可。
西兰花的做法 咖喱西兰花怎么做
西兰花洗干净，切成小朵，洋葱半个切丁，西红柿半个切丁，锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干，锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀，再加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，放入西兰花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀即可。
西兰花的做法
食材：
西兰花400克，洋葱半个，西红柿半个
咖喱西兰花的做法：
1.西兰花洗干净，切成小朵。
2.洋葱半个切丁，西红柿半个切丁。
3.锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干。
4.锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。
5.再加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，放入西兰花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀即可。
小贴士：
西兰花先下水焯一下，不用太长，1分钟即可。
喜欢咖喱味道浓郁一些的，可以多加一些。
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