吃什么水果淡化痘印
草莓：草莓是一种高营养的水果，它的果肉里面含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类，而且它的维生素c成分有助消化，而维生素b群以及大量的纤维素还能帮助肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，排清身体毒素，痘痘自然没法现身了。
葡萄：葡萄一直以来都被称为“补血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素BBC等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用，另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。
苹果：苹果被誉为是美容圣品，除此之外还有着很高的养生价值，所谓“每天一苹果，医生远离我”。苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分，它能够帮助保持毛孔的通畅，而诱发青春痘的一个重要原因是毛孔的堵塞，因此把这个问题解决了就能够大大降低青春痘的产生了。
柠檬：柠檬中含有丰富的维生素c，是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不错的。用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝，帮助调节内分泌，减少青春痘的产生。
红色痘印怎么淡化
出现红色的痘印主要是在脸部长青春痘痤疮的时候，由于皮肤发炎，导致毛细血管扩张，在痤疮消失后，血管没有迅速收缩，从而形成一个红色的痘印。这种红斑痘印不是疤痕，一般都会逐渐消退，但是很多痘印不退。
如果不退，需要使用一些药物治疗，可以在脸上涂抹一些消除痘印和疤痕的药膏：常规可以用多磺酸粘多糖乳膏，或者积雪苷软膏，还有口服积雪苷片，可以外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子外用凝胶，淡化痘印。口服天然型维生素C片，注意多喝水，不要熬，也不能晒太阳。
什么可以淡化痘印
如果想要淡化痘印，可以通过使用果酸、维生素E、美白精华等淡化痘印，如果想要痘印好的更快，良好的作息也是很重要的，促进身体的代谢，皮肤上的痘印恢复的也会越来越快。
果酸去痘印：
果酸有去角质的效果，通过使用果酸，有帮助刺激细胞增生和代谢的效果，帮助肌肤修复，淡化痘印。一些护肤产品中含有果酸也可以淡化痘印，但是果酸是有一定刺激性的，所以说对于敏感肌肤来说要慎重选择这种成分。
维生素E去痘印：
如果脸上有痘印，把维生素E胶囊刺破之后挤出液体，然后涂在脸上有痘印的位置，轻轻的按摩痘印，让皮肤可以吸收的更好。维生素E可以促进皮肤的更新，有效淡化痘印。
美白精华去痘印：
淡化痘印最直接的方法就是使用美白精华，皮肤的痘印一般都是黑色素沉淀导致的，使用美白精华可以减轻黑色素沉淀，让肤色更加白皙。
想要去痘印，良好的作息也很重要，保证充足的睡眠，可以利用睡觉的时间进行皮肤修复，皮肤痘印问题好的也会更快。日常生活中还要多运动、多喝水，促进身体内部的新陈代谢，增加痘印好的速度。
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